SUPERANDO A EVITAçãO SOCIAL: GUIA COMPLETO COM TCC

A evitação social pode ser um fortíssimo desafio, mas com o adequado apoio e as ferramentas certas, você pode conquistá-la. O tratamento cognitivo comportamental (TCC) é uma terapia poderosa para lidar a evitação social, pois ajuda a identificar e alterar os pensamentos e comportamentos que contribuem esse problema. Através do TCC, você p